umeda 最近職場でのコニュニケーションや役割について考え方を改める時期になり様々な行動を始めました。
職場では今まで大きなストレスは無く働いてきましたがもちろん全ては移り変わって環境の変化があります。最近の新たなストレスの中で気づいたことがあります。私たちは自分でも気づかないうちに何かしらの役割を担当してしまっていることです。
私の良くあるパターンは
私はどんな仕事も合理的に効率的にやりたいと考えることが多く職場で非効率な作業だったり、何度も同じミスが起こるとそれを解決しようと改善方法考え提案します。それを繰り返していると、周りの人は私がその役割だと思い始めます。私がその役割をやりたければ問題はないですが、私の本心はその役割をやりたいとは全く思っていません。誰もその問題に気づかないし、対処しないから仕方なくやっただけだからです。
今回自分でも気づかないうちに幾つかの役割を続けていたことに気づきました。そして、その役割の責任は私では無く、私の上司やグループ全体の責任で私の責任ではないと。
ここまでは自分の中で良い感じの発見でしたがここからの実際の対応がとても難しいです。
上司や周りの人はもともと何の同意もないのに私をある役割にしてしまっているので私はその人達にその役割は私の担当ではないし、私はこの役割をやりたいと思っていないことを説明する必要があります。この話をするとほとんどの人は「そんなこと言わないでやってくださいよ」的な事を言う人がほとんどです。この反応は責任を極度に避ける日本人に多い特徴だなと実感しました。そして日本人は責任を避けるから本質的な自由を得ることが難しいとも感じました。
実際に職場でこの話をするとやはり「そんなこと言わないでやってくださいよ」と言われましたが私は「その役割の責任は私にはもともとありません」と言い、実施にその役割の行動を一切しないようにし始めました。
この私の言動の変化は最近始めたばかりなので実際にどのように状況が変わっていくのか観察していますが自分自身のストレスは減ってきているのは確実です。ちょうど今日と明日の５リズムのクラスはスタッカートに注目するクラスで自分にとっても良いタイミングです。スタッカートはハッキリとした動き、何が自分をモヤモヤさせてるのか知る、自分の意思を表現する動きの練習です。そして大切なのはただ自分の意思を表現できるようになるだけでなく、他の人や環境に対してどうやって表現すると効果的かを学ばないと実生活には応用できないでしょう。
7月
047月8:15 午後9:15 午後イベント終了5リズムショートクラス＠湘南シャイズ上前津校
イベント詳細
愛知県の緊急事態宣言が解除され、ヨガスタジオ。ダンススタジオの休業要請が解除されましたので、感染防止対策を行いながらクラスを再開いたします。 [感染防止対策] ・クラス開始前にドアノブなどの消毒を行います。 ・クラスは窓を開けて換気をしながらクラスを行います。 ・クラスは他の人に触れない内容で行います。 ・予約者優先で人数制限をさせていただきます。（上前津校１２人まで） ・参加者に毎回ご連絡先をご記入していただきます。 ・クラス入退室時に全員に手洗い又は手指のアルコール消毒をしていただきます。 ・受付時に発熱など健康状態確認させていただきます。 ・マスクをしたままレッスンに参加されても構いません。 クラスの参加に関しては最終的にご自身のリスク基準で判断してご連絡ください。 5Rhythmsとは ガブリエル・ロスによって作らた「動きに命を与えてあげれば自らが癒す」事を根本とした、哲学であり、アートの表現であり、ダイナッミクな動く瞑想とも言われているメソッドです。動く事が、薬になり、人生の比喩としてもとらえられ、文化や国、年齢を超え、「問題点をダンスというアートに」「ダンスというアートを気づきに」「気づきを行動に」シフトさせ、自ら変容していくための練習として世界中、何十、何百の場所で練習されています。 ５リズムが練習され踊られる場所では、ともに汗をかき、ともにエゴをさらけ出し、ともに変化していくべく互いをサポートしあうコミュニティが自ずから生まれ、人生に挑戦していく自分の中のロックスターを目覚めさせたかのような勇敢で自由な魂が育っていきます。クリエイティビティ、コネクション、コミュニティ、この３つのCを大切にしてゆきます。 このクラスは、5Rhythms Teacher Training Programを完了するための要件の一部として提供されます。梅田哲男は現在、5Rhythmsの認定教師になるためのトレーニングに参加しています。これらのクラスは、5Rhythmsの講師としての研修生の成長と発展をサポートします。 参加費：1,500円（湘南シャイズ会員1,000円） 参加費は当日会場にてお支払いください。 持ち物：飲み水、タオル、着替え ※裸足で動きます。シューズが必要な方はお持ちください。 会場：湘南シャイズ上前津校 愛知県名古屋市中区上前津１丁目１２−２８ http://www.shounan-shyz.com/ アクセス：地下鉄名城線 上前津駅 http://www.shounan-shyz.com/ekikara.pdf
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愛知県の緊急事態宣言が解除され、ヨガスタジオ。ダンススタジオの休業要請が解除されましたので、感染防止対策を行いながらクラスを再開いたします。
[感染防止対策]
・クラス開始前にドアノブなどの消毒を行います。
・クラスは窓を開けて換気をしながらクラスを行います。
・クラスは他の人に触れない内容で行います。
・予約者優先で人数制限をさせていただきます。（上前津校１２人まで）
・参加者に毎回ご連絡先をご記入していただきます。
・クラス入退室時に全員に手洗い又は手指のアルコール消毒をしていただきます。
・受付時に発熱など健康状態確認させていただきます。
・マスクをしたままレッスンに参加されても構いません。
クラスの参加に関しては最終的にご自身のリスク基準で判断してご連絡ください。
5Rhythmsとは
ガブリエル・ロスによって作らた「動きに命を与えてあげれば自らが癒す」事を根本とした、哲学であり、アートの表現であり、ダイナッミクな動く瞑想とも言われているメソッドです。動く事が、薬になり、人生の比喩としてもとらえられ、文化や国、年齢を超え、「問題点をダンスというアートに」「ダンスというアートを気づきに」「気づきを行動に」シフトさせ、自ら変容していくための練習として世界中、何十、何百の場所で練習されています。
５リズムが練習され踊られる場所では、ともに汗をかき、ともにエゴをさらけ出し、ともに変化していくべく互いをサポートしあうコミュニティが自ずから生まれ、人生に挑戦していく自分の中のロックスターを目覚めさせたかのような勇敢で自由な魂が育っていきます。クリエイティビティ、コネクション、コミュニティ、この３つのCを大切にしてゆきます。
このクラスは、5Rhythms Teacher Training Programを完了するための要件の一部として提供されます。梅田哲男は現在、5Rhythmsの認定教師になるためのトレーニングに参加しています。これらのクラスは、5Rhythmsの講師としての研修生の成長と発展をサポートします。
参加費：1,500円（湘南シャイズ会員1,000円） 参加費は当日会場にてお支払いください。
持ち物：飲み水、タオル、着替え ※裸足で動きます。シューズが必要な方はお持ちください。
会場：湘南シャイズ上前津校 愛知県名古屋市中区上前津１丁目１２−２８
http://www.shounan-shyz.com/
アクセス：地下鉄名城線 上前津駅
http://www.shounan-shyz.com/ekikara.pdf
開催時間
(Saturday) 8:15 午後 - 9:15 午後
Ticket Section Title
Tickets are not available for sale any more for this event!
057月12:00 午後2:00 午後イベント終了5リズムクラス @湘南シャイズ名駅校
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愛知県の緊急事態宣言が解除され、ヨガスタジオ。ダンススタジオの休業要請が解除されましたので、感染防止対策を行いながらクラスを再開いたします。 [感染防止対策] ・クラス開始前にドアノブなどの消毒を行います。 ・クラスは窓を開けて換気をしながらクラスを行います。 ・クラスは他の人に触れない内容で行います。 ・予約者優先で人数制限をさせていただきます。（上前津校１２人まで） ・参加者に毎回ご連絡先をご記入していただきます。 ・クラス入退室時に全員に手洗い又は手指のアルコール消毒をしていただきます。 ・受付時に発熱など健康状態確認させていただきます。 ・マスクをしたままレッスンに参加されても構いません。 クラスの参加に関しては最終的にご自身のリスク基準で判断してご連絡ください。 5Rhythmsとは ガブリエル・ロスによって作らた「動きに命を与えてあげれば自らが癒す」事を根本とした、哲学であり、アートの表現であり、ダイナッミクな動く瞑想とも言われているメソッドです。動く事が、薬になり、人生の比喩としてもとらえられ、文化や国、年齢を超え、「問題点をダンスというアートに」「ダンスというアートを気づきに」「気づきを行動に」シフトさせ、自ら変容していくための練習として世界中、何十、何百の場所で練習されています。 ５リズムが練習され踊られる場所では、ともに汗をかき、ともにエゴをさらけ出し、ともに変化していくべく互いをサポートしあうコミュニティが自ずから生まれ、人生に挑戦していく自分の中のロックスターを目覚めさせたかのような勇敢で自由な魂が育っていきます。クリエイティビティ、コネクション、コミュニティ、この３つのCを大切にしてゆきます。 このクラスは、5Rhythms Teacher Training Programを完了するための要件の一部として提供されます。梅田哲男は現在、5Rhythmsの認定教師になるためのトレーニングに参加しています。これらのクラスは、5Rhythmsの講師としての研修生の成長と発展をサポートします。 時間：12:00-14:00 ※10:15-11:30より梅田のTRE®体操のクラスもあります。 参加費：3,000円 参加費は当日会場にてお支払いください。 持ち物：飲み水、タオル、着替え
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・クラスは窓を開けて換気をしながらクラスを行います。
・クラスは他の人に触れない内容で行います。
・予約者優先で人数制限をさせていただきます。（上前津校１２人まで）
・参加者に毎回ご連絡先をご記入していただきます。
・クラス入退室時に全員に手洗い又は手指のアルコール消毒をしていただきます。
・受付時に発熱など健康状態確認させていただきます。
・マスクをしたままレッスンに参加されても構いません。
クラスの参加に関しては最終的にご自身のリスク基準で判断してご連絡ください。
5Rhythmsとは
ガブリエル・ロスによって作らた「動きに命を与えてあげれば自らが癒す」事を根本とした、哲学であり、アートの表現であり、ダイナッミクな動く瞑想とも言われているメソッドです。動く事が、薬になり、人生の比喩としてもとらえられ、文化や国、年齢を超え、「問題点をダンスというアートに」「ダンスというアートを気づきに」「気づきを行動に」シフトさせ、自ら変容していくための練習として世界中、何十、何百の場所で練習されています。
５リズムが練習され踊られる場所では、ともに汗をかき、ともにエゴをさらけ出し、ともに変化していくべく互いをサポートしあうコミュニティが自ずから生まれ、人生に挑戦していく自分の中のロックスターを目覚めさせたかのような勇敢で自由な魂が育っていきます。クリエイティビティ、コネクション、コミュニティ、この３つのCを大切にしてゆきます。
このクラスは、5Rhythms Teacher Training Programを完了するための要件の一部として提供されます。梅田哲男は現在、5Rhythmsの認定教師になるためのトレーニングに参加しています。これらのクラスは、5Rhythmsの講師としての研修生の成長と発展をサポートします。
時間：12:00-14:00
※10:15-11:30より梅田のTRE®体操のクラスもあります。
参加費：3,000円
参加費は当日会場にてお支払いください。
持ち物：飲み水、タオル、着替え
※裸足で動きます。シューズが必要な方はお持ちください。
会場：湘南シャイズ名古屋校
名古屋市中村区竹橋町5-7 みのやビル2F
https://shounan-shyz-meieki.jimdo.com/
アクセス：JR名古屋駅・新幹線口より徒歩６分
名古屋地下鉄桜通線・中村区役所より徒歩８分
太閤通りに面しています。笈瀬通（おいせどおり）の交差点角、うどん屋さんの上です。
開催時間
(Sunday) 12:00 午後 - 2:00 午後
Ticket Section Title
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117月8:15 午後9:15 午後イベント終了5リズムショートクラス＠湘南シャイズ上前津校
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愛知県の緊急事態宣言が解除され、ヨガスタジオ。ダンススタジオの休業要請が解除されましたので、感染防止対策を行いながらクラスを再開いたします。 [感染防止対策] ・クラス開始前にドアノブなどの消毒を行います。 ・クラスは窓を開けて換気をしながらクラスを行います。 ・クラスは他の人に触れない内容で行います。 ・予約者優先で人数制限をさせていただきます。（上前津校１２人まで） ・参加者に毎回ご連絡先をご記入していただきます。 ・クラス入退室時に全員に手洗い又は手指のアルコール消毒をしていただきます。 ・受付時に発熱など健康状態確認させていただきます。 ・マスクをしたままレッスンに参加されても構いません。 クラスの参加に関しては最終的にご自身のリスク基準で判断してご連絡ください。 5Rhythmsとは ガブリエル・ロスによって作らた「動きに命を与えてあげれば自らが癒す」事を根本とした、哲学であり、アートの表現であり、ダイナッミクな動く瞑想とも言われているメソッドです。動く事が、薬になり、人生の比喩としてもとらえられ、文化や国、年齢を超え、「問題点をダンスというアートに」「ダンスというアートを気づきに」「気づきを行動に」シフトさせ、自ら変容していくための練習として世界中、何十、何百の場所で練習されています。 ５リズムが練習され踊られる場所では、ともに汗をかき、ともにエゴをさらけ出し、ともに変化していくべく互いをサポートしあうコミュニティが自ずから生まれ、人生に挑戦していく自分の中のロックスターを目覚めさせたかのような勇敢で自由な魂が育っていきます。クリエイティビティ、コネクション、コミュニティ、この３つのCを大切にしてゆきます。 このクラスは、5Rhythms Teacher Training Programを完了するための要件の一部として提供されます。梅田哲男は現在、5Rhythmsの認定教師になるためのトレーニングに参加しています。これらのクラスは、5Rhythmsの講師としての研修生の成長と発展をサポートします。 参加費：1,500円（湘南シャイズ会員1,000円） 参加費は当日会場にてお支払いください。 持ち物：飲み水、タオル、着替え ※裸足で動きます。シューズが必要な方はお持ちください。 会場：湘南シャイズ上前津校 愛知県名古屋市中区上前津１丁目１２−２８ http://www.shounan-shyz.com/ アクセス：地下鉄名城線 上前津駅 http://www.shounan-shyz.com/ekikara.pdf
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5Rhythmsとは
ガブリエル・ロスによって作らた「動きに命を与えてあげれば自らが癒す」事を根本とした、哲学であり、アートの表現であり、ダイナッミクな動く瞑想とも言われているメソッドです。動く事が、薬になり、人生の比喩としてもとらえられ、文化や国、年齢を超え、「問題点をダンスというアートに」「ダンスというアートを気づきに」「気づきを行動に」シフトさせ、自ら変容していくための練習として世界中、何十、何百の場所で練習されています。
５リズムが練習され踊られる場所では、ともに汗をかき、ともにエゴをさらけ出し、ともに変化していくべく互いをサポートしあうコミュニティが自ずから生まれ、人生に挑戦していく自分の中のロックスターを目覚めさせたかのような勇敢で自由な魂が育っていきます。クリエイティビティ、コネクション、コミュニティ、この３つのCを大切にしてゆきます。
このクラスは、5Rhythms Teacher Training Programを完了するための要件の一部として提供されます。梅田哲男は現在、5Rhythmsの認定教師になるためのトレーニングに参加しています。これらのクラスは、5Rhythmsの講師としての研修生の成長と発展をサポートします。
参加費：1,500円（湘南シャイズ会員1,000円） 参加費は当日会場にてお支払いください。
持ち物：飲み水、タオル、着替え ※裸足で動きます。シューズが必要な方はお持ちください。
会場：湘南シャイズ上前津校 愛知県名古屋市中区上前津１丁目１２−２８
http://www.shounan-shyz.com/
アクセス：地下鉄名城線 上前津駅
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開催時間
(Saturday) 8:15 午後 - 9:15 午後
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187月8:15 午後9:15 午後5リズムショートクラス＠湘南シャイズ上前津校
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愛知県の緊急事態宣言が解除され、ヨガスタジオ。ダンススタジオの休業要請が解除されましたので、感染防止対策を行いながらクラスを再開いたします。 [感染防止対策] ・クラス開始前にドアノブなどの消毒を行います。 ・クラスは窓を開けて換気をしながらクラスを行います。 ・クラスは他の人に触れない内容で行います。 ・予約者優先で人数制限をさせていただきます。（上前津校１２人まで） ・参加者に毎回ご連絡先をご記入していただきます。 ・クラス入退室時に全員に手洗い又は手指のアルコール消毒をしていただきます。 ・受付時に発熱など健康状態確認させていただきます。 ・マスクをしたままレッスンに参加されても構いません。 クラスの参加に関しては最終的にご自身のリスク基準で判断してご連絡ください。 5Rhythmsとは ガブリエル・ロスによって作らた「動きに命を与えてあげれば自らが癒す」事を根本とした、哲学であり、アートの表現であり、ダイナッミクな動く瞑想とも言われているメソッドです。動く事が、薬になり、人生の比喩としてもとらえられ、文化や国、年齢を超え、「問題点をダンスというアートに」「ダンスというアートを気づきに」「気づきを行動に」シフトさせ、自ら変容していくための練習として世界中、何十、何百の場所で練習されています。 ５リズムが練習され踊られる場所では、ともに汗をかき、ともにエゴをさらけ出し、ともに変化していくべく互いをサポートしあうコミュニティが自ずから生まれ、人生に挑戦していく自分の中のロックスターを目覚めさせたかのような勇敢で自由な魂が育っていきます。クリエイティビティ、コネクション、コミュニティ、この３つのCを大切にしてゆきます。 このクラスは、5Rhythms Teacher Training Programを完了するための要件の一部として提供されます。梅田哲男は現在、5Rhythmsの認定教師になるためのトレーニングに参加しています。これらのクラスは、5Rhythmsの講師としての研修生の成長と発展をサポートします。 参加費：1,500円（湘南シャイズ会員1,000円） 参加費は当日会場にてお支払いください。 持ち物：飲み水、タオル、着替え ※裸足で動きます。シューズが必要な方はお持ちください。 会場：湘南シャイズ上前津校 愛知県名古屋市中区上前津１丁目１２−２８ http://www.shounan-shyz.com/ アクセス：地下鉄名城線 上前津駅 http://www.shounan-shyz.com/ekikara.pdf
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・クラスは窓を開けて換気をしながらクラスを行います。
・クラスは他の人に触れない内容で行います。
・予約者優先で人数制限をさせていただきます。（上前津校１２人まで）
・参加者に毎回ご連絡先をご記入していただきます。
・クラス入退室時に全員に手洗い又は手指のアルコール消毒をしていただきます。
・受付時に発熱など健康状態確認させていただきます。
・マスクをしたままレッスンに参加されても構いません。
クラスの参加に関しては最終的にご自身のリスク基準で判断してご連絡ください。
5Rhythmsとは
ガブリエル・ロスによって作らた「動きに命を与えてあげれば自らが癒す」事を根本とした、哲学であり、アートの表現であり、ダイナッミクな動く瞑想とも言われているメソッドです。動く事が、薬になり、人生の比喩としてもとらえられ、文化や国、年齢を超え、「問題点をダンスというアートに」「ダンスというアートを気づきに」「気づきを行動に」シフトさせ、自ら変容していくための練習として世界中、何十、何百の場所で練習されています。
５リズムが練習され踊られる場所では、ともに汗をかき、ともにエゴをさらけ出し、ともに変化していくべく互いをサポートしあうコミュニティが自ずから生まれ、人生に挑戦していく自分の中のロックスターを目覚めさせたかのような勇敢で自由な魂が育っていきます。クリエイティビティ、コネクション、コミュニティ、この３つのCを大切にしてゆきます。
このクラスは、5Rhythms Teacher Training Programを完了するための要件の一部として提供されます。梅田哲男は現在、5Rhythmsの認定教師になるためのトレーニングに参加しています。これらのクラスは、5Rhythmsの講師としての研修生の成長と発展をサポートします。
参加費：1,500円（湘南シャイズ会員1,000円） 参加費は当日会場にてお支払いください。
持ち物：飲み水、タオル、着替え ※裸足で動きます。シューズが必要な方はお持ちください。
会場：湘南シャイズ上前津校 愛知県名古屋市中区上前津１丁目１２−２８
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アクセス：地下鉄名城線 上前津駅
http://www.shounan-shyz.com/ekikara.pdf
開催時間
(Saturday) 8:15 午後 - 9:15 午後
Ticket Section Title
257月8:15 午後9:15 午後5リズムショートクラス＠湘南シャイズ上前津校
イベント詳細
愛知県の緊急事態宣言が解除され、ヨガスタジオ。ダンススタジオの休業要請が解除されましたので、感染防止対策を行いながらクラスを再開いたします。 [感染防止対策] ・クラス開始前にドアノブなどの消毒を行います。 ・クラスは窓を開けて換気をしながらクラスを行います。 ・クラスは他の人に触れない内容で行います。 ・予約者優先で人数制限をさせていただきます。（上前津校１２人まで） ・参加者に毎回ご連絡先をご記入していただきます。 ・クラス入退室時に全員に手洗い又は手指のアルコール消毒をしていただきます。 ・受付時に発熱など健康状態確認させていただきます。 ・マスクをしたままレッスンに参加されても構いません。 クラスの参加に関しては最終的にご自身のリスク基準で判断してご連絡ください。 5Rhythmsとは ガブリエル・ロスによって作らた「動きに命を与えてあげれば自らが癒す」事を根本とした、哲学であり、アートの表現であり、ダイナッミクな動く瞑想とも言われているメソッドです。動く事が、薬になり、人生の比喩としてもとらえられ、文化や国、年齢を超え、「問題点をダンスというアートに」「ダンスというアートを気づきに」「気づきを行動に」シフトさせ、自ら変容していくための練習として世界中、何十、何百の場所で練習されています。 ５リズムが練習され踊られる場所では、ともに汗をかき、ともにエゴをさらけ出し、ともに変化していくべく互いをサポートしあうコミュニティが自ずから生まれ、人生に挑戦していく自分の中のロックスターを目覚めさせたかのような勇敢で自由な魂が育っていきます。クリエイティビティ、コネクション、コミュニティ、この３つのCを大切にしてゆきます。 このクラスは、5Rhythms Teacher Training Programを完了するための要件の一部として提供されます。梅田哲男は現在、5Rhythmsの認定教師になるためのトレーニングに参加しています。これらのクラスは、5Rhythmsの講師としての研修生の成長と発展をサポートします。 参加費：1,500円（湘南シャイズ会員1,000円） 参加費は当日会場にてお支払いください。 持ち物：飲み水、タオル、着替え ※裸足で動きます。シューズが必要な方はお持ちください。 会場：湘南シャイズ上前津校 愛知県名古屋市中区上前津１丁目１２−２８ http://www.shounan-shyz.com/ アクセス：地下鉄名城線 上前津駅 http://www.shounan-shyz.com/ekikara.pdf
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・クラスは他の人に触れない内容で行います。
・予約者優先で人数制限をさせていただきます。（上前津校１２人まで）
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・受付時に発熱など健康状態確認させていただきます。
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ガブリエル・ロスによって作らた「動きに命を与えてあげれば自らが癒す」事を根本とした、哲学であり、アートの表現であり、ダイナッミクな動く瞑想とも言われているメソッドです。動く事が、薬になり、人生の比喩としてもとらえられ、文化や国、年齢を超え、「問題点をダンスというアートに」「ダンスというアートを気づきに」「気づきを行動に」シフトさせ、自ら変容していくための練習として世界中、何十、何百の場所で練習されています。
５リズムが練習され踊られる場所では、ともに汗をかき、ともにエゴをさらけ出し、ともに変化していくべく互いをサポートしあうコミュニティが自ずから生まれ、人生に挑戦していく自分の中のロックスターを目覚めさせたかのような勇敢で自由な魂が育っていきます。クリエイティビティ、コネクション、コミュニティ、この３つのCを大切にしてゆきます。
このクラスは、5Rhythms Teacher Training Programを完了するための要件の一部として提供されます。梅田哲男は現在、5Rhythmsの認定教師になるためのトレーニングに参加しています。これらのクラスは、5Rhythmsの講師としての研修生の成長と発展をサポートします。
参加費：1,500円（湘南シャイズ会員1,000円） 参加費は当日会場にてお支払いください。
持ち物：飲み水、タオル、着替え ※裸足で動きます。シューズが必要な方はお持ちください。
会場：湘南シャイズ上前津校 愛知県名古屋市中区上前津１丁目１２−２８
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アクセス：地下鉄名城線 上前津駅
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(Saturday) 8:15 午後 - 9:15 午後